恭喜来自2019级2班教育技术学专业的周彩荣成功考取西北师范大学教育技术学专业研究生。勤奋与拼搏是青春的符号，努力奋斗、锐意进取的考研路为人生增添了别样色彩。今天，我们将走近周彩荣，聆听她的成长故事，感受她的奋斗征程。

图1 证件照

周彩荣

考研院校：西北师范大学

录取专业：教育技术学

座右铭：选择固然重要 坚持是制胜的关键

一、学姐考研的动力是什么？

考研意味着会有更多的选择权。研究生和本科生就是差一个档次的，那么考研的文凭会让很多人为之动容的。这是对于自己的锻炼，考研是一个很艰难的过程，如果你可以通过研究生的考试，那么你的毅力一定是存在的，对于以后的人生职业发展是很有帮助的。而且还是可以增强你的信心。

二、考研途中的压力要如何排解？

听听音乐，运动一下，放慢脚步慢慢来，效果会更好。运动是非常简单，直接，有效的放松训练的方法，通过运动可以激发大脑分泌内啡肽，而内啡肽作为一种快乐素，可以缓解压力起到有效的放松作用。音乐是具有不同物理能量的声波振动。可以听一些旋律优美、曲调悦耳的音乐，这些音乐可以转移和解决心理焦虑，并产生愉悦的感觉。音乐还可以通过神经内分泌系统改善人体功能，如促进血液循环、促进唾液分泌、增强新陈代谢等等，使人的精力充沛。

图2 生活照

三、考研路上的重难点是什么？

择校非常重要，坚持是制胜关键。选择一个适合自己的研究生院校非常重要，因为这将影响未来职业发展道路。其次，一个好的研究生院校可以提供更好的学术氛围和师资力量，从而帮助您更好地学习和研究。此外，选择一个较为知名的研究生院校还可以为职业发展带来更好的机会和选择。

四、经过考研备战再到最后上岸，都有什么收获？

考研除了最终成绩，同时会使自己更加的自律，无论遇到什么事情都能够坚持。读研收获的不仅仅是张通知书，我们在通过读研的过程，是可以提高我们的思维能力，总结归纳能力，记忆能力等等，而且读研可以让我们更好的去看待人生态度，我们在读研之后是可以获得我们良好的心态、习惯等。

图3 生活照

五、请问学姐对学弟学妹有什么建议吗？

首先，希望学弟学妹们能够清晰地找准自己的目标，坚定方向，并为之付出全部努力。其次，最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。对于坚持，这两个字说起来很容易，但做起来却充满着挑战，因为踏出第一步确实很难，但当你迈开脚后，可能会发现这也许会变成一个不可缺少的习惯。

青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。专注于手上正在做的事情，尽力做到最好，那些看似过不去的坎儿其实都是必须要经历的考验，多给自己一些时间“沉淀”才会有所收获。岁月漫长，坚持自己的热爱，脚踏实地前进，让自己的生活处处开满鲜花。相信磨难历尽终会成功。

撰稿：杨振 翟梦凡 程金缘

审核：刘妙祎